Trockene Haut ist ein häufiges Problem in der kalten Jahreszeit. Viele Menschen leiden unter Spannungsgefühlen, Rötungen oder sogar schuppigen Stellen. Doch warum ist unsere Haut im Winter besonders anfällig, und was kann man dagegen tun? 
 
Die Hauptursachen für trockene Haut im Winter sind äußere und innere Faktoren:

Kälte und trockene Luft: Im Winter sinken die Temperaturen, und die Luftfeuchtigkeit draußen ist niedriger. In Innenräumen verstärkt die trockene Heizungsluft das Problem. Dadurch verliert die Haut schneller Feuchtigkeit. 

Beeinträchtigte Hautbarriere: Kalte Temperaturen verlangsamen die Talgproduktion, wodurch der natürliche Schutzfilm der Haut geschwächt wird. 

Häufiger Wechsel zwischen Kälte und Wärme: Das ständige Wechselspiel von kalter Außenluft und warmer Heizungsluft strapaziert die Haut zusätzlich. 
 
Diese Faktoren führen dazu, dass die Haut Feuchtigkeit schlechter speichern kann und an Elastizität verliert. 

Eine gute Hautpflege-Routine und der richtige Umgang mit den winterlichen Bedingungen sind entscheidend, um trockener Haut vorzubeugen: 
 

• Luftfeuchtigkeit erhöhen: Nutzen Sie Luftbefeuchter in Wohn- und Arbeitsräumen, um die Raumluftfeuchtigkeit zu verbessern. 
• Sanfte Reinigung: Verwenden Sie milde, pH-neutrale Reinigungsprodukte, um die Haut nicht auszutrocknen. In unserem Artikel „Sanfte Hautpflege: Tipps für die richtige Pflege und den pH-Wert“ gehen wir näher auf dieses Thema ein.
• Feuchtigkeit von innen: Trinken Sie ausreichend Wasser, auch wenn das Durstgefühl im Winter geringer ist.
• Pflege anpassen: Greifen Sie im Winter zu reichhaltigeren Pflegeprodukten mit feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Inhaltsstoffen.
• Schutz vor Kälte: Tragen Sie Handschuhe, Schals und Mützen, um die empfindliche Gesichtshaut und Hände vor Wind und Kälte zu schützen.
• Lauwarm duschen: Heiße Duschen trocknen die Haut zusätzlich aus. Verwenden Sie stattdessen lauwarmes Wasser und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf. 

Es gibt eine Vielzahl an Produkten, die speziell auf die Bedürfnisse trockener Haut im Winter abgestimmt sind. Hier einige Empfehlungen: 
 
Lipidreiche Cremes: 
 
Lasepton Körperlotion Lipid 
Versorgt die trockene, beanspruchte Haut mit wertvollen Lipiden. Die reichhaltige Pflege stärkt den hauteigenen Schutzmantel und verhindert ein Austrocknen. 
 
Widmer Remederm 
Widmer Remederm ist eine sehr reichhaltige Körpercreme, welche die Haut mit einer Lipiden-Kombination versorgt. Diese Körperpflege ist ideal für trockene und raue Haut und kann bei Bedarf auch für das Gesicht verwendet werden. 
 
Feuchtigkeitsspender mit Urea: 
 
Widmer Carbamid oder Eucerin UreaRepair 
Urea bindet Wasser in der Haut und lindert Trockenheit effektiv. Diese Lotionen sind leicht aufzutragen und bieten eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege für trockene, raue, spröde und schuppige Hautstellen. 
 
Kälteschutz & SOS-Pflege bei Rötungen und Irritationen: 
 
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 
Diese Multireparaturcreme beruhigt gereizte Haut und unterstützt die Regeneration. Ideal für trockene Stellen oder als Kälteschutz. 
 
Avène Cold Cream 
Diese Schutz- und Aufbaucreme ist besonders reichhaltig. Sie zieht aufgrund ihrer angenehmen Textur aber sehr leicht ein und macht die Haut geschmeidig. Cold Cream eignet sich besonders für trockene Gesichtshaut und sehr trockene Körperstellen. 
 
Reinigung für empfindliche Haut: 
 
Eucerin DermatoCLEAN (Hyaluron) Reinigungsmilch 
Diese Milch dient zur gründlichen und milden Reinigung von Gesicht und Augen bei empfindlicher und trockener Haut. Sie entfernt auch Augen Make-up und versorgt die Haut zudem mit Feuchtigkeit. 
 
Lippenpflege: 
 
Bepanthol Lippencreme 
Die empfindliche Lippenhaut braucht im Winter besonderen Schutz. Diese Creme spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Regeneration rissiger Lippen. 
 
La Roche Posay Nutritic Lippenpflege Stift 
La Roche Posay Nutritic Lippenpflege Stift ist eine reichhaltige Pflege für sehr trockene, raue und rissige Lippen. Er wird sofort von der Haut absorbiert und versorgt sie mit Nährstoffen, Lipiden und Feuchtigkeit. 
 
Spezielle Pflege für die Hände: 
 
Avène Cold Cream Intensiv Handcreme 
Die Handcreme empfiehlt sich bei trockener, aufgesprungener, durch Kälte oder chemische Einwirkung geschädigter Haut. 
 

Trockene Haut im Winter ist keine Seltenheit, kann aber mit der richtigen Pflege und Produkten aus der Apotheke effektiv gemildert werden. Achten Sie auf eine ausgewogene Mischung aus Schutz, Feuchtigkeit und Rückfettung, um Ihrer Haut die nötige Unterstützung zu bieten. Bei besonders hartnäckigen Problemen ist es ratsam, sich individuell in der Apotheke beraten zu lassen – denn jede Haut ist einzigartig! Wir beraten Sie gerne!